淮安梅花拳

梅花拳，淮安市第四批市级非物质文化遗产代表性项目名录传统体育、游艺与杂技类项目。​​​​​​​

历史沿革与分布

梅花拳即梅拳，亦称梅花桩，是一项历史悠久的传统武术项目，早期注重桩上功夫，后逐渐发展为地面拳术，称为落地干枝梅花桩。梅花拳起源于明末，清乾隆年间流传较广，20世纪初山东人陈登科传给清江浦孙玉清，并在淮安开枝散叶。

基本内容与特点

梅花拳分文理和武功两个部分，文理上，讲究“未学艺，先知理”，吸收了佛、道、儒三教理论，融合了周易、八卦、阴阳、五行等精义妙法，讲究修心养性，炼神炼气，要求练功者身心并练，文武兼备，方可知“进退之中有妙招，趋避之内有利害”，“如天之无不覆，地之无不载”。武功上，注重基本功，以拳法、眼法、腰法、步法等练习来体悟拳理拳法，武功锻炼的层次和形式分架子、成拳、拧拳、器械四部分。梅花拳还以文养武，以武济文，指导思想和套路均遵循中国传统文化“五行、八卦、九宫、太极、无极”的原理，因此梅花拳又被誉为“文化拳”。

梅花拳注重内外兼修，外要练形，内要练气，以达到形气合一，内外一体，浑元一气的程度才算有所成。外练形，即练“表”，指人体表皮的、有形的、形态的- 。俗话讲的“筋、皮、骨”，并把练表称为“外丹”。“外丹”练成，再继续不间断地演练，直至“心与意合、意与气合、气与力合”，能气随意发、力随气使、刚柔并济、一气贯穿，达到“气化”的程度，则可谓“内丹”养成，也就是俗话讲的“内练一口气”。梅花拳理认为“内丹”没有不借助于练“外丹”而养成的，梅花拳练“外丹”称为武练，练“内丹”称为文练。“外丹”与“内丹”练成后与敌人搏斗时便可“行气”，与人交手之时，触人肌肤，坚刚莫敌者为形，而深入骨髓截断营卫则在于气。

习练梅花拳不仅可以强身健体，而且可以活跃群众文化生活、振奋民族精神。目前能全面熟练掌握梅花拳的拳师较少，传承状况堪忧，亟待保护。

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